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A mudança do comportamento: Na fronteira da auto-regulação e da medicina comportamental
Teixeira PJ. (2011). A mudança do comportamento: Na fronteira da auto-regulação e da medicina comportamental. Revista Factores de Risco Nº21:54-61.
Why we eat what we eat: The role of autonomous motivation in eating behaviour regulation
Teixeira PJ, Patrick H, Mata J. (2011). Why we eat what we eat: The role of autonomous motivation in eating behaviour regulation. Nutrition Bulletin 36:102-107.
Which motivation works best for long-term active living and weight control?
Teixeira, P.J. (2011). Which motivation works best for long-term active living and weight control? ACSM's Sports Medicine Bulletin, June 21.
Porque é tão difícil mudar o comportamento?
Teixeira, P.J. (2008). Mudar o comportamento: Porque é tão difícil? Revista Rituais.
National Weight Control Registry
O National Weight Control Registry (NWCR) foi criado em 1994, nos Estados Unidos da América, sendo o maior estudo sobre manutenção do peso perdido a longo prazo. O número de participantes ultrapassa já os 10.000 indivíduos, que perderam uma quantidade significativa de peso e conseguiram mantê-lo por longos períodos de tempo. O impacto desta investigação na sociedade tem sido elevado e os resultados deste estudo têm sido divulgados em muitos jornais, revistas e canais/programas de televisão de âmbito nacional, como por exemplo: USA Today, Oprah Magazine, The Washington Post, Good Morning America. Para além deste mediatismo junto da opinião pública, o NWCR tem sido um estudo muitas vezes citado na comunidade científica, existindo vários artigos publicados com base neste projecto.
Para além dos registos americano e português, existem pelo menos mais três registos de controlo do peso: o German Weight Control Registry (Alemanha), o Finnish Weight Control Registry (Finlândia) e o MedWeight (Grécia), todos eles também com resultados publicados na comunidade científica.
Objetivos
De forma geral, pretendemos identificar e avaliar os comportamentos, estratégias, características e expectativas que as pessoas exibem na perda e manutenção do peso, podendo comparar pessoas e resultados.
As principais finalidades deste estudo são:
1. Identificar indivíduos que nos últimos 15 anos de vida adulta perderam, pelo menos, 5kg do seu peso corporal, descrevendo as estratégias comportamentais de perda de peso adoptadas, nomeadamente ao nível da alimentação e atividade física.
2. Estudar indivíduos com sucesso na manutenção do peso perdido após redução substancial (5kg ou mais) do seu peso corporal. Como manutenção entende-se uma variação inferior a 3% mantida por 1 ano ou mais.
3. Descrever os comportamentos dos indivíduos com sucesso na manutenção do peso perdido, comparando-os com os comportamentos das pessoas com perda seguida de recuperação de mais de 3% do peso.
4. Comparar as características psicossociais, familiares e contextuais entre pessoas com e sem sucesso na manutenção do peso perdido, após perda de peso inicial.
5. Comparar o historial do peso corporal e as características das tentativas passadas de controlo do peso entre pessoas com e sem sucesso na manutenção do peso perdido, após perda de peso inicial.
Registo Nacional de Controlo do Peso
Como Participar
O recrutamento para o Registo está aberto em permanência. Poderá estar em condições de participar neste estudo se:
- tem idade igual ou superior a 18 anos
- perdeu, pelo menos, 5kg do seu peso corporal nos últimos 15 anos
- manteve o peso perdido durante, pelo menos, 1 ano
Acreditamos que seja um caso de sucesso!
Desafiamo-lo/a a participar neste estudo, pioneiro em Portugal, inscrevendo-se através do preenchimento do formulário na secção 'Como Participar'. Para qualquer esclarecimento poderá contactar a equipa de investigação do RNCP.
A informação deste registo integra-se nos objetivos do Obeservatório Nacional de Obesidade e Controlo do Peso, liderado pela Sociedade Portuguesa para o Estudo da Obesidade. Está enquadrado numa parceria entre a Faculdade de Motricidade Humana e a Direcção Geral de Saúde - Plataforma Contra a Obesidade para iniciativas no âmbito da prevenção da obesidade.
O estudo decorre no Laboratório de Exercício e Saúde da Faculdade de Motricidade Humana (LabES-FMH), Universidade de Lisboa. Esta unidade de investigação tem larga experiência na avaliação e prescrição de actividade e prescrição de actividade física e exercício, na avaliação da composição corporal e variáveis metabólicas contando com técnica especializados em avaliação nutricional, avaliação da actividade física e avaliação psicológica.
Participe, inspirando com o seu exemplo outras pessoas.
NOTA:
O Registo Nacional de Controlo do Peso não é um programa de tratamento para a perda de peso e não é nossa finalidade responder a questões individuais colocadas sobre perda ou manutenção do peso. É nosso objetivo identificar acções e representações que os indivíduos revelam na tentaiva de perda e manutenção do peso. O estudo de estratégias e atitudes no que respeita, de forma geral, a consumos e restrições alimentares, a hábitos de actividade física, a acompanhamento médico e a outros hábitos diários e características psicossociais, conduzir-nos-á a um sólido repertório de dados e de histórico para avançar sobre uma conjuntura favorável e bem sucedida no que respeita à manutenção de um peso saudável e desejado.
Contacts
Faculdade de Motricidade Humana
Universidade de Lisboa
1495-688 Cruz Quebrada, Portugal
Telefone: +351 214 149 290
Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Nutrição, Exercício e Saúde
Teixeira P.J., Sardinha L.B., Themudo Barata J.L. (2008). Nutrição, Exercício e Saúde. Lidel, Lisboa.
Rituais de vida saudável
One to One, Faculdade de Motricidade Humana (2008). Dê uma volta aos velhos hábitos: Converta-se a novos rituais de vida saudável. Prime Books, São Pedro do Estoril.